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Bem-vindo ao blog da JL Suplementos! Neste site você encontra diversas dicas de musculação e suplementação, para todos os objetivos: ganho de peso, massa muscular e emagrecimento.
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Artigos

Óleo de Cártamo emagrece mesmo? Efeitos Colaterais

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas têm dúvida se o Óleo de Cártamo emagrece mesmo e em quanto tempo verá resultados com este suplemento. Confira os principais benefícios e efeitos colaterais do óleo de cártamo.   O que é Óleo de Cártamo?   O...

Leite Condensado engorda muito? E o Light?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas têm dúvida se o tão saboroso leite condensado engorda, seja ele tradicional, light ou diet. Bom, sabemos que é muito bom e gostoso ter Leite Condensado em algumas refeições que fazemos, num é verdade? Principalmente sobremesas...

Forteviron é bom? Funciona mesmo? Para que serve?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas desejam saber se o medicamento Forteviron é bom e se ele engorda. Saiba neste artigo se ele realmente funciona e para que serve este medicamento.   O que é Forteviron?   Forteviron é um medicamento de ação...

Gerovital engorda? Para que serve? Funciona mesmo?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitos indivíduos desejam saber se a vitamina Gerovital engorda e para que serve, pois muitas pessoas ainda não conhecem este polivitamínico. Irei explicar agora se Gerovital realmente funciona para auxiliar no ganho de peso ou se ele faz...

Apevitin engorda mesmo? Quantos Quilos e em quanto tempo?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas desejam saber se a vitamina Apevitin engorda mesmo ou não, e em quanto tempo poderão ver resultados, ou seja, quantos quilos ganharão se tomar o suplemento Apevitin. Para quem não conhece, Apevitin é uma vitamina estimulante do...

Repolho engorda ou emagrece? Calorias e Benefícios

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); A dúvida de muitas pessoas é saber se o repolho engorda ou emagrece, pois muitos indivíduos acabam sem comer diversos legumes e saladas por não saberem quantas calorias possuem aquele alimento e não ter o conhecimento se aquilo faz engordar ou...

Pantogar engorda ou não? Ele funciona mesmo? Efeitos Colaterais

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas ainda não sabem na realidade se o Pantogar engorda mesmo ou não, e se ele realmente funciona. Irei explicar neste artigo o que é o Pantogar e para que serve.   Sabe-se que a queda capilar acomete milhares de mulheres...

Goji Berry Funciona? Para que serve? Conheça seus Benefícios

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas ainda não sabem o que é e para que serve Goji Berry. Já a grande maioria dos indivíduos desejam saber se Goji Berry realmente funciona e se ela emagrece mesmo ou não. Conheça agora os benefícios dessa fruta que cumpre o que...

Turbo Force funciona mesmo? Veja sua Composição

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas têm dúvida se o suplemento Turbo Force realmente funciona mesmo ou não, para auxiliar no ganho de massa muscular ou definição. Para quem não conhece, Turbo Force é um suplemento a base de aminoácidos de cadeias ramificadas...

Centrum Funciona? Engorda ou Emagrece? Efeitos Colaterais

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); A dúvida de muitas pessoas é saber se o multivitamínico Centrum engorda ou emagrece, e se ele realmente funciona. Já outras pessoas conhecem a vitamina Centrum, porém deseja saber se o...

Fotos do evento Arnold Classic Brasil 2014 e 2015

Feira Internacional de Nutrição Esportiva, Fitness e Competições   O Arnold Classic é um evento esportivo que ocorre todos os anos em vários países de todo o mundo, porém em datas diferentes.  E o bom de tudo é que, no Arnold Classic você poderá ver e conhecer pessoalmente...

Somatodrol é Bom? Faz mal? Efeitos Colaterais

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   O Somatodrol é um suplemento alimentar que promete ótimos ganhos de massa magra e definição, auxiliando também na queima de gordura localizada. A dúvida de muitos individuos é saber se o suplemento Somatodrol é bom mesmo e se ele faz...

4 Suplementos indicados para as Mulheres

Apresentamos aqui quatro suplementos essenciais para as mulheres atletas, e muito mais se elas são mulheres que trabalham na academia e querem melhorar a sua massa muscular. Mas também aconselhamos a outras mulheres que, silenciosamente ler este artigo como eles podem prevenir e resolver vários...

Carnabol engorda mesmo? Em quanto tempo?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Carnabol é uma vitamina estimulante do apetite, indicado para pessoas magras que desejam engordar e ganhar massa muscular de maneira rápida. A dúvida de muitas pessoas é saber para que serve e em quanto tempo os resultados irão aparecer...

Medidas do corpo de Felipe Franco

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira as medidas do corpo do atleta e fisiculturista Felipe Franco, esposo da ex-Panicat Juliana Salimeni. Felipe Franco tem 29 anos de idade.   Medidas do corpo de Felipe Franco   Altura: 1,80 m Peso: 95 kg Braço: 43...

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Cartão de Crédito e 2ª via de Boleto

Sabesp 2 Via de Conta de Água - Imprimir Segunda Via

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma ágil e prática a 2 via de conta de água Sabesp. A Sabesp é a companhia de saneamento básico de São Paulo que vem buscando a cada dia se atualizar para melhor atender você. Essa busca de atualização trouxe a...

2 Via Fatura Cartão Extra Itaucard Mastercard e Visa

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir a 2 via fatura cartão Extra Itaucard Mastercard e Visa de uma forma mais rápida e prática. Pela internet você pode ir além e estar conseguindo resolver vários problemas com seu cartão, por exemplo. O cartão Extra Itaucard...

2 Via Fatura Cartão Mais - Segunda Via Boleto

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma ágil e fácil a 2 via fatura Cartão Mais. De fato está ficando cada vez mais fácil conseguir resolver problemas do seu cartão online, pois a internet é um elo entre a empresa e o cliente, que está a cada dia mais...

2 Via Fatura Cartão Carrefour Visa e Mastercard

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma rápida e prática a 2 via da fatura do cartão Carrefour Visa e Mastercard. O Carrefour é uma rede de hipermercados criada na França que a cada dia vem se expandindo cada vez mais por todo o Brasil. Para facilitar...

2 Via Boleto Banco Gmac - Segunda Via da Fatura

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Emita agora a 2ª via do boleto Gmac pela internet de forma simples e rápida. Além de poder consultar a segunda via do boleto Gmac, é possivel também imprimir extrato, 2ª via de fatura detalhada, entre vários outros serviços online. O Banco...

Atualizar Boleto Banco Safra Vencido por Linha Digitável

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Veja como atualizar boleto Banco Safra vencido pela linha digitável ou código de barras do boleto bancário. Além de poder emitir a 2ª via do boleto safra, é possivel também consultar extrato, saldo ou limite de crédito, imprimir segunda via de...

AES Eletropaulo 2 Via de Conta de Luz SP - Fatura

Emitir a 2ª via de conta de luz da AES Eletropaulo ficou ainda mais acessível, com os novos canais de atendimento: a Agência  Virtual e o Torpedo Fácil (SMS). Nestes serviços, além de poder solicitar a segunda via de conta de luz, você terá acesso as opções de religação de energia, informar...

2 Via Boleto Simples Nacional - Segunda Via DAS

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2ª via do boleto Simples Nacional pela internet e ter acesso a segunda via do DAS para pagamento.  O boleto poderá ser emitido tanto para a empresa que faz parte do Simples Nacional como também para quem é do MEI...

Atualizar Boleto Banrisul Vencido pela Linha Digitável

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como atualizar o boleto Banrisul vencido através da linha digitável ou código de barras pela internet de forma simples e rápida. Além de poder emitir a 2ª via do boleto Banrisul atualizado, é possivel também consultar a segunda via da...

Fazer Cartão Credicard Visa ou Mastercard pela internet

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como fazer o seu cartão CrediCard Visa ou Mastercard pela internet, de maneira simples, rápida e super fácil. Há inúmeras vantagens e benefícios em adquirir o cartão Credicard, seja ele Visa, Mastercard, Universitário, Citi, entre...

2 Via do Boleto do Cartão Havan

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tirar a 2ª via do boleto do cartão Havan pela internet, de maneira simples e rápida, sem precisar sair de casa. Além de poder emitir online a segunda via do boleto, é possível também solicitar com o SAC das Lojas Havan o envio por...

Fazer Cartão de Crédito Nubank Mastercard Platinum pela internet

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como fazer o seu Cartão Nubank Mastercard ou Visa pela internet, de maneira simples e rápida.  Há diversas vantagens e benefícios em aderir ao cartão de crédito Nubank. Além de ser aceito em mais de 30 milhões de estabelecimentos...

Atestado de Antecedentes Criminais Manaus - AM

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tirar o seu atestado de antecedentes criminais do Amazonas de maneira simples e rápida pela internet.  Este documento servirá como a sua Certidão Negativa da Justiça Federal ou Nada Consta Criminal, para que possa apresentar em...

2 Via Boleto FIES Vencido Caixa Econômica Federal

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir online a 2ª via do boleto FIES vencido da Caixa Econômica Federal de maneira simples e rápida. Você poderá consultar os extratos em aberto através do número do seu CPF ou Número do Contrato, e em seguida terá a...

2 Via Boleto Cartão Credicard Visa e MasterCard

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tirar a 2ª via do boleto do Cartão CrediCard Visa ou MasterCard pela internet, de forma simples e rápida.  Além de poder imprimir o seu boleto bancário, você ainda tem a possibilidade de consultar o detalhamento dos últimos 12...

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Dicas de Treino

Treino de Bíceps para Hipertrofia e Braços Gigantes

24/07/2015 21:14
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   Preparamos neste artigo um treino de bíceps para hipertrofia muscular, que poderá ser feito duas vezes por semana, não mais que isso. E lembre-se que, não somente o treino irá fazer você ter resultados e ganhar massa...

Agachamento de 20 repetições - Método oldschool para pernas gigantes

18/05/2015 13:03
  O Agachamento de 20 repetições é um treino clássico de pernas feito no Agachamento, que pode servir para treinar dois ou três dias por semana. Antes de falar sobre o método oldschool, você deve entender a psicologia. O programa é concentração e resistência mental e física. Você...

O Que Comer Antes, Durante e Depois do treino de Musculação

17/05/2015 18:58
O que comer antes, durante e após o treino para maximizar o seu desempenho     A alimentação é importante para manter um estilo de vida saudável, mas é especialmente importante para otimizar o desempenho de ambos os atletas casuais como especialistas. Os benefícios do...

Pode Malhar Bíceps e Tríceps no mesmo dia?

17/05/2015 17:53
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Será que faz mal treinar Bíceps e Tríceps na mesma sessão de treinamento?                                              ...

Como Ganhar 1cm de Braço em apenas um dia

16/05/2015 12:58
Em 2004, o site Muscle & Fitness dos EUA publicou um treino que abalou o mundo do fisiculturismo ... agora ele está de volta e melhor do que nunca.     Isso gerou enorme controvérsia e curiosidade nas academias ao redor do mundo todo, e teve até mesmo levantadores experientes...
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Dietas

Como Calcular Peso Ideal e IMC de acordo com a idade

20/05/2015 16:57
Saiba como calcular IMC e peso ideal de maneira simples e rápida   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   O cálculo do peso ideal através da fórmula de Lorentz leva em conta o sexo (masculino ou...

Lista de Alimentos sem Carboidratos para Comer a Noite

17/05/2015 22:33
Os Carboidratos fornecem energia ao seu corpo . As dietas, como a dieta Atkins, recomendam diminuir a quantidade de carboidratos para perder peso e sugere alimentos sem carboidratos para que você possa consumir. No entanto, não consumir carboidratos pode ser perigoso, porque eles desempenham um...

Alimentos Ricos em Proteínas e Carboidratos

17/05/2015 20:57
Os alimentos ricos em proteínas e carboidratos podem ser importantes para diaristas, fisiculturistas, os entusiastas do fitness e atletas de resistência. Alimentos ricos em proteínas e carboidratos dão um equilíbrio de nutrientes que fornecem energia e força durante o dia . Uma alimentação rica em...

Dieta para perda rápida de gordura

16/05/2015 21:44
Confira uma dieta ideal para perda de gordura localizada     Esta alimentação é apenas uma recomendação nossa, porém antes de seguir qualquer dieta específica, aconselhamos procurar um nutricionista, independente do seu objetivo: ganho de massa muscular, definição ou...

Dieta de 28 dias para Queimar Gordura

16/05/2015 14:51
Com disciplina e uma boa dieta, você pode seriamente emagrecer em apenas 28 dias.     Você está treinando duro todos os dias com o seu programa, pegando pesado nos pesos e suando um rio com cardio. Enquanto você acha que isso é fundamental para o seu sucesso final, não é apenas o...