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Bem-vindo ao blog da JL Suplementos! Neste site você encontra diversas dicas de musculação e suplementação, para todos os objetivos: ganho de peso, massa muscular e emagrecimento.
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Artigos

Cobavital - Antes e Depois

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira algumas fotos do antes e depois de pessoas que tomaram o estimulante de apetite Cobavital.   Cobavital - Antes e Depois               (adsbygoogle = window.adsbygoogle...

Medidas do corpo de Juju Salimeni

Veja as medidas do corpo da musa fitness e ex Panicat Juliana Salimeni, mais conhecida como Juju Salimeni. Juliana nasceu em São Paulo e tem 28 anos de idade. A musa segue uma dieta rigorosa o ano inteiro juntamente com seu marido Felipe Franco, que lhe auxilia durante o treino para manterem o...

Medidas do corpo de Dani Bolina

Confira as medidas do corpo da modelo e Panicat Daniele dos Santos Bolina, mais conhecida como Dani Bolina. Daniele nasceu em Porto Alegre, Rio Grande do Sul e tem 31 anos de idade.   Medidas do corpo de Dani Bolina   Altura: 1.63 cm Peso: 63 kg Busto: 92 cm Quadril: 102...

Lipostabil - Fotos do Antes e Depois

Confira algumas fotos do antes e depois de pessoas que tomaram o medicamento Lipostabil. São fotos de homens e mulheres.   Lipostabil - Antes e Depois          

Lipostabil funciona? Ciclo, Efeitos Colaterais e Como Aplicar

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas desejam saber se o medicamento Lipostabil realmente funciona, e quais são os seus efeitos colaterais. Neste artigo informarei como deve ser feito o ciclo e como aplicar Lipostabil.   O que é...

Medidas do corpo de Gracyanne Barbosa

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira as medidas do corpo da musa fitness Gracyanne Barbosa, a esposa do cantor Bello. Gracyanne possui uma dieta rigorosa, rica em proteínas e carboidratos. Ela já está malhando há um bom tempo para manter esse corpão em...

Gracyanne Barbosa Antes da Fama

Confira algumas fotos da musa fitness Gracyanne Barbosa antes e depois da fama, quando ela ainda nem praticava musculação. E antes de fazer as plásticas também.   Fotos de Gracyanne Barbosa antes da...

O Polivitamínico Rarivit engorda? Para que serve?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Rarivit é um polivitaminico indicado para pessoas magras que estão abaixo do peso e desejam engordar de maneira rápida. Algumas pessoas costumam tomar o Rarivit com Buclina, para que possa acelerar os resultados, porém a Buclina é também um...

Albumina Naturovos é boa?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas têm dúvida se a Albumina Naturovos é realmente boa para ser utilizada em sua suplementação diária, pois infelizmente há muitas Albuminas hoje em dia no mercado que não valem nada, ou seja, com pouquíssima quantidade de proteínas...

Qual a melhor coisa para ganhar massa muscular

Para ganhar massa muscular e ter um corpo bonito todos sabem que não é nada fácil, e nem é do dia para a noite, porém não é algo impossível, então a melhor coisa a se fazer é escolher a alimentação e a suplementação correta. A dieta é a principal responsável pelo aumento de massa muscular, pois é...

Quantas calorias tem uma Tapioca com manteiga?

Muitas pessoas gostam de acrescentar tapioca em suas refeições diárias, por ser um alimento realmente muito gostoso, principalmente quando acrescenta manteiga. A tapioca não deixa de ser um alimento rápido e prático de se fazer. Porém na verdade, muitas dessas pessoas não sabem quantas calorias tem...

Quantas calorias tem uma Lata de Cerveja

A cerveja é bastante calórica e para quem quer emagrecer, é melhor cortar a cerveja do seu dia a dia. Cada lata de cerveja equivale a 25g de bacon e a cada 250ml possui aproximadamente 155 calorias, ou seja, em apenas um copo de cerveja. Se você está em uma dieta de emagrecimento, louca para perder...

Quantas calorias tem um Ovo Cozido sem a Gema?

A clara do ovo e a gema são fontes ricas em proteínas, e são alimentos essenciais para quem deseja ganhar massa muscular, ou adicionar proteínas em sua dieta de emagrecimento também. Porém a dúvida da maioria das pessoas, é saber quantas calorias tem um ovo cozido sem a gema. Confira abaixo a...

Quantas calorias tem o Açaí na tigela?

Açaí é algo realmente viciante, e é dificil alguém dizer que não gosta. Tem pessoas que tomam açaí todos os dias. Mas afinal, quantas calorias tem o Açaí na tigela? Alguns são servidos em tigelas de 100g, 200g e até 300g.   O Açaí de 100g possui aproximadamente 300 calorias, caso você adicione...

Suplementos para Ganhar Massa Muscular mais rápido

Hoje em dia, a busca pelo corpo perfeito aumentou consideravelmente, e muitas pessoas querem ganhar massa muscular de maneira rápida. Porém, só na alimentação, sem consumir algum suplemento alimentar, fica realmente dificil ganhar massa muscular, pois nem todo mundo consegue ingerir na alimentação...

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Cartão de Crédito e 2ª via de Boleto

2 Via Fatura Cartão Leader Visa – Boleto Online

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2 Via Prolagos - Segunda Via de Boleto e Fatura

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2 via do boleto da sua conta Prolagos, de maneira rápida e eficaz. Através da internet, está ficando cada vez mais fácil resolver pequenos problemas que aparecem no decorrer do dia, e eles precisam de um pouco mais de...

Sabesp 2 Via de Conta de Água - Imprimir Segunda Via

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2 Via Fatura Cartão Extra Itaucard Mastercard e Visa

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir a 2 via fatura cartão Extra Itaucard Mastercard e Visa de uma forma mais rápida e prática. Pela internet você pode ir além e estar conseguindo resolver vários problemas com seu cartão, por exemplo. O cartão Extra Itaucard...

2 Via Fatura Cartão Mais - Segunda Via Boleto

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma ágil e fácil a 2 via fatura Cartão Mais. De fato está ficando cada vez mais fácil conseguir resolver problemas do seu cartão online, pois a internet é um elo entre a empresa e o cliente, que está a cada dia mais...

2 Via Fatura Cartão Carrefour Visa e Mastercard

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma rápida e prática a 2 via da fatura do cartão Carrefour Visa e Mastercard. O Carrefour é uma rede de hipermercados criada na França que a cada dia vem se expandindo cada vez mais por todo o Brasil. Para facilitar...

2 Via Boleto Banco Gmac - Segunda Via da Fatura

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Emita agora a 2ª via do boleto Gmac pela internet de forma simples e rápida. Além de poder consultar a segunda via do boleto Gmac, é possivel também imprimir extrato, 2ª via de fatura detalhada, entre vários outros serviços online. O Banco...

Atualizar Boleto Banco Safra Vencido por Linha Digitável

Desculpe o transtorno, esta página foi excluída de nosso sistema. Para acessar a 2 via ou atualizar o boleto Banca Safra Vencido por linha digitável acesse o site oficial do Banco Safra.   Para atualizar boleto de outros bancos ou emitir a 2 via de sua fatura, clique...

AES Eletropaulo 2 Via de Conta de Luz SP - Fatura

Emitir a 2ª via de conta de luz da AES Eletropaulo ficou ainda mais acessível, com os novos canais de atendimento: a Agência  Virtual e o Torpedo Fácil (SMS). Nestes serviços, além de poder solicitar a segunda via de conta de luz, você terá acesso as opções de religação de energia, informar...

2 Via Boleto Simples Nacional - Segunda Via DAS

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2ª via do boleto Simples Nacional pela internet e ter acesso a segunda via do DAS para pagamento.  O boleto poderá ser emitido tanto para a empresa que faz parte do Simples Nacional como também para quem é do MEI...

Atualizar Boleto Banrisul Vencido pela Linha Digitável

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como atualizar o boleto Banrisul vencido através da linha digitável ou código de barras pela internet de forma simples e rápida. Além de poder emitir a 2ª via do boleto Banrisul atualizado, é possivel também consultar a segunda via da...

Fazer Cartão Credicard Visa ou Mastercard pela internet

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como fazer o seu cartão CrediCard Visa ou Mastercard pela internet, de maneira simples, rápida e super fácil. Há inúmeras vantagens e benefícios em adquirir o cartão Credicard, seja ele Visa, Mastercard, Universitário, Citi, entre...

2 Via do Boleto do Cartão Havan

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tirar a 2ª via do boleto do cartão Havan pela internet, de maneira simples e rápida, sem precisar sair de casa. Além de poder emitir online a segunda via do boleto, é possível também solicitar com o SAC das Lojas Havan o envio por...

Fazer Cartão de Crédito Nubank Mastercard Platinum pela internet

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como fazer o seu Cartão Nubank Mastercard ou Visa pela internet, de maneira simples e rápida.  Há diversas vantagens e benefícios em aderir ao cartão de crédito Nubank. Além de ser aceito em mais de 30 milhões de estabelecimentos...

Atestado de Antecedentes Criminais Manaus - AM

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tirar o seu atestado de antecedentes criminais do Amazonas de maneira simples e rápida pela internet.  Este documento servirá como a sua Certidão Negativa da Justiça Federal ou Nada Consta Criminal, para que possa apresentar em...

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Dicas de Treino

Treino de Bíceps para Hipertrofia e Braços Gigantes

24/07/2015 21:14
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   Preparamos neste artigo um treino de bíceps para hipertrofia muscular, que poderá ser feito duas vezes por semana, não mais que isso. E lembre-se que, não somente o treino irá fazer você ter resultados e ganhar massa...

Agachamento de 20 repetições - Método oldschool para pernas gigantes

18/05/2015 13:03
  O Agachamento de 20 repetições é um treino clássico de pernas feito no Agachamento, que pode servir para treinar dois ou três dias por semana. Antes de falar sobre o método oldschool, você deve entender a psicologia. O programa é concentração e resistência mental e física. Você...

O Que Comer Antes, Durante e Depois do treino de Musculação

17/05/2015 18:58
O que comer antes, durante e após o treino para maximizar o seu desempenho     A alimentação é importante para manter um estilo de vida saudável, mas é especialmente importante para otimizar o desempenho de ambos os atletas casuais como especialistas. Os benefícios do...

Pode Malhar Bíceps e Tríceps no mesmo dia?

17/05/2015 17:53
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Será que faz mal treinar Bíceps e Tríceps na mesma sessão de treinamento?                                              ...

Como Ganhar 1cm de Braço em apenas um dia

16/05/2015 12:58
Em 2004, o site Muscle & Fitness dos EUA publicou um treino que abalou o mundo do fisiculturismo ... agora ele está de volta e melhor do que nunca.     Isso gerou enorme controvérsia e curiosidade nas academias ao redor do mundo todo, e teve até mesmo levantadores experientes...
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Dietas

Como Calcular Peso Ideal e IMC de acordo com a idade

20/05/2015 16:57
Saiba como calcular IMC e peso ideal de maneira simples e rápida   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   O cálculo do peso ideal através da fórmula de Lorentz leva em conta o sexo (masculino ou...

Lista de Alimentos sem Carboidratos para Comer a Noite

17/05/2015 22:33
Os Carboidratos fornecem energia ao seu corpo . As dietas, como a dieta Atkins, recomendam diminuir a quantidade de carboidratos para perder peso e sugere alimentos sem carboidratos para que você possa consumir. No entanto, não consumir carboidratos pode ser perigoso, porque eles desempenham um...

Alimentos Ricos em Proteínas e Carboidratos

17/05/2015 20:57
Os alimentos ricos em proteínas e carboidratos podem ser importantes para diaristas, fisiculturistas, os entusiastas do fitness e atletas de resistência. Alimentos ricos em proteínas e carboidratos dão um equilíbrio de nutrientes que fornecem energia e força durante o dia . Uma alimentação rica em...

Dieta para perda rápida de gordura

16/05/2015 21:44
Confira uma dieta ideal para perda de gordura localizada     Esta alimentação é apenas uma recomendação nossa, porém antes de seguir qualquer dieta específica, aconselhamos procurar um nutricionista, independente do seu objetivo: ganho de massa muscular, definição ou...

Dieta de 28 dias para Queimar Gordura

16/05/2015 14:51
Com disciplina e uma boa dieta, você pode seriamente emagrecer em apenas 28 dias.     Você está treinando duro todos os dias com o seu programa, pegando pesado nos pesos e suando um rio com cardio. Enquanto você acha que isso é fundamental para o seu sucesso final, não é apenas o...