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Bem-vindo ao blog da JL Suplementos! Neste site você encontra diversas dicas de musculação e suplementação, para todos os objetivos: ganho de peso, massa muscular e emagrecimento.
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Artigos

Antes e Depois de Andressa Urach

Veja algumas fotos do antes e depois de Andressa Urach, a famosa Miss Bumbum do programa A Fazenda. Nota-se realmente uma grande diferença de como Andressa era antes da fama para o que é atualmente.         A vice Miss Bumbum 2012 não tem vergonha de expor o seu corpo e sua...

Medidas do corpo de Eva Andressa

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira algumas medidas do corpo da musa fitness Eva Andressa Vieira, considerada uma das mais belas atletas de musculação do Brasil.  Eva Andressa nasceu em Curitiba e tem apenas 26 anos de idade e compete fisiculturismo desde o ano de...

Comprar na Vitacost é seguro?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Antes de comprar suplementos pela Vitacost muitas pessoas precisam saber se realmente é seguro comprar pelo site da empresa. Essa é a dúvida de muitas pessoas que desejam importar suplementos de outros países, por serem bem mais baratos que no...

Havoc NeoNutri é bom?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Para você que quer adquirir o produto Havoc da NeoNutri e quer saber se ele realmente é bom ou não, conheça algumas características e relatos deste suplemento. Pelo menos a embalagem do Havoc é bastante agradável como primeira impressão, mas o...

Como Tomar Turbo Force - Relatos

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas têm dúvidas de como tomar Turbo Force. Saiba como usar e veja alguns relatos de clientes que já tomaram Turbo Force em sua suplementação.   Para quem ainda não conhece, Turbo Force é um suplemento à base de aminoácidos de...

Proteína da Soja é boa?

Há bastante polêmica referente a proteína da soja, pois muitas pessoas têm dúvida se ela é realmente boa ou não para o ganho de massa muscular ou hipertrofia. Irei citar algumas vantagens e desvantagens desta proteína.   Desvantagens da Proteína da Soja   Para atletas que buscam alta...

Oxyelite Pro - Como tomar, Efeitos colaterais

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tomar o termogênico Oxyelite Pro e quais efeitos colaterais podem ser causados por este potente emagrecedor tão famoso no mundo da musculação.  O Oxyelite Pro acelera o metabolismo agindo na queima de gordura corporal....

Growth Supplements é confiável ?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Algumas pessoas têm dúvida se a marca Growth Supplements é confiável e se vale a pena adquirir seus produtos. Veja relatos de alguns atletas que utilizaram suplementos da Growth Supplements.   Growth Supplements é confiável?...

Growth Supplements - Laudo

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira o laudo do Whey Protein Concentrado 80% da marca Growth Supplements, feito por Felix Bonfim. O produto recebeu um selo Approved By Felix Bonfim.     Felix Bonfim possui uma loja de suplementos alimentares no Paraná, e...

Como Consumir Whey Protein

Se você toma ou deseja tomar Whey Protein, saiba como consumir de maneira correta este produto que não pode faltar na suplementação de qualquer atleta. Existem vários tipos de Whey Protein disponíveis no mercado. São eles: Whey Protein Concentrado, Isolado e Hidrolisado.   Para quem...

Fisio Crea Protein é bom?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas questionam se o suplemento Fisio Crea Protein da Fisio Nutry é bom e se vale a pena adquirir este produto. Na tabela nutricional do Fisio Crea Protein, podemos verificar uma boa quantidade de proteínas por dose (28g), com apenas...

NO2 - Efeitos Colaterais

Uma grande quantidade de pessoas tem dúvidas se os suplementos com NO2 possuem efeitos colaterais.   O que pode-se dizer é que até o presente momento não há nada comprovado cientificamente que o NO2 cause efeitos colaterais, entretanto é necessário utilizar o produto na dosagem correta...

Laudo 100% Whey Protein Body Action

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira o laudo do suplemento 100% Whey Protein da marca Body Action. Basta clicar na imagem para visualizá-lo.   Como você pode verificar no laudo, o produto 100% Whey Protein da Body Action informa em sua tabela nutricional, que possui...

HGH - Efeitos Colaterais

Conheça alguns efeitos colaterais que podem ocorrer em indivíduos que utilizam o suplemento HGH.   Efeitos colaterais do hormônio de crescimento HGH   Geralmente os efeitos colaterais do HGH não são tão visíveis em crianças e sim em adultos na maioria das vezes. Quando este...

Halovar - Efeitos Colaterais, Resultados e Relatos

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Os resultados do Halovar realmente são surpreendentes, porém é importante conhecer os efeitos colaterais e relatos de quem já utilizou este suplemento em algum momento. Nunca deixe de consultar um nutricionista ou médico antes de consumir...

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Cartão de Crédito e 2ª via de Boleto

Sabesp 2 Via de Conta de Água - Imprimir Segunda Via

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma ágil e prática a 2 via de conta de água Sabesp. A Sabesp é a companhia de saneamento básico de São Paulo que vem buscando a cada dia se atualizar para melhor atender você. Essa busca de atualização trouxe a...

2 Via Fatura Cartão Extra Itaucard Mastercard e Visa

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir a 2 via fatura cartão Extra Itaucard Mastercard e Visa de uma forma mais rápida e prática. Pela internet você pode ir além e estar conseguindo resolver vários problemas com seu cartão, por exemplo. O cartão Extra Itaucard...

2 Via Fatura Cartão Mais - Segunda Via Boleto

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma ágil e fácil a 2 via fatura Cartão Mais. De fato está ficando cada vez mais fácil conseguir resolver problemas do seu cartão online, pois a internet é um elo entre a empresa e o cliente, que está a cada dia mais...

2 Via Fatura Cartão Carrefour Visa e Mastercard

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma rápida e prática a 2 via da fatura do cartão Carrefour Visa e Mastercard. O Carrefour é uma rede de hipermercados criada na França que a cada dia vem se expandindo cada vez mais por todo o Brasil. Para facilitar...

2 Via Boleto Banco Gmac - Segunda Via da Fatura

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Emita agora a 2ª via do boleto Gmac pela internet de forma simples e rápida. Além de poder consultar a segunda via do boleto Gmac, é possivel também imprimir extrato, 2ª via de fatura detalhada, entre vários outros serviços online. O Banco...

Atualizar Boleto Banco Safra Vencido por Linha Digitável

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Veja como atualizar boleto Banco Safra vencido pela linha digitável ou código de barras do boleto bancário. Além de poder emitir a 2ª via do boleto safra, é possivel também consultar extrato, saldo ou limite de crédito, imprimir segunda via de...

AES Eletropaulo 2 Via de Conta de Luz SP - Fatura

Emitir a 2ª via de conta de luz da AES Eletropaulo ficou ainda mais acessível, com os novos canais de atendimento: a Agência  Virtual e o Torpedo Fácil (SMS). Nestes serviços, além de poder solicitar a segunda via de conta de luz, você terá acesso as opções de religação de energia, informar...

2 Via Boleto Simples Nacional - Segunda Via DAS

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2ª via do boleto Simples Nacional pela internet e ter acesso a segunda via do DAS para pagamento.  O boleto poderá ser emitido tanto para a empresa que faz parte do Simples Nacional como também para quem é do MEI...

Atualizar Boleto Banrisul Vencido pela Linha Digitável

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como atualizar o boleto Banrisul vencido através da linha digitável ou código de barras pela internet de forma simples e rápida. Além de poder emitir a 2ª via do boleto Banrisul atualizado, é possivel também consultar a segunda via da...

Fazer Cartão Credicard Visa ou Mastercard pela internet

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como fazer o seu cartão CrediCard Visa ou Mastercard pela internet, de maneira simples, rápida e super fácil. Há inúmeras vantagens e benefícios em adquirir o cartão Credicard, seja ele Visa, Mastercard, Universitário, Citi, entre...

2 Via do Boleto do Cartão Havan

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tirar a 2ª via do boleto do cartão Havan pela internet, de maneira simples e rápida, sem precisar sair de casa. Além de poder emitir online a segunda via do boleto, é possível também solicitar com o SAC das Lojas Havan o envio por...

Fazer Cartão de Crédito Nubank Mastercard Platinum pela internet

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como fazer o seu Cartão Nubank Mastercard ou Visa pela internet, de maneira simples e rápida.  Há diversas vantagens e benefícios em aderir ao cartão de crédito Nubank. Além de ser aceito em mais de 30 milhões de estabelecimentos...

Atestado de Antecedentes Criminais Manaus - AM

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tirar o seu atestado de antecedentes criminais do Amazonas de maneira simples e rápida pela internet.  Este documento servirá como a sua Certidão Negativa da Justiça Federal ou Nada Consta Criminal, para que possa apresentar em...

2 Via Boleto FIES Vencido Caixa Econômica Federal

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir online a 2ª via do boleto FIES vencido da Caixa Econômica Federal de maneira simples e rápida. Você poderá consultar os extratos em aberto através do número do seu CPF ou Número do Contrato, e em seguida terá a...

2 Via Boleto Cartão Credicard Visa e MasterCard

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tirar a 2ª via do boleto do Cartão CrediCard Visa ou MasterCard pela internet, de forma simples e rápida.  Além de poder imprimir o seu boleto bancário, você ainda tem a possibilidade de consultar o detalhamento dos últimos 12...

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Dicas de Treino

Treino de Bíceps para Hipertrofia e Braços Gigantes

24/07/2015 21:14
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   Preparamos neste artigo um treino de bíceps para hipertrofia muscular, que poderá ser feito duas vezes por semana, não mais que isso. E lembre-se que, não somente o treino irá fazer você ter resultados e ganhar massa...

Agachamento de 20 repetições - Método oldschool para pernas gigantes

18/05/2015 13:03
  O Agachamento de 20 repetições é um treino clássico de pernas feito no Agachamento, que pode servir para treinar dois ou três dias por semana. Antes de falar sobre o método oldschool, você deve entender a psicologia. O programa é concentração e resistência mental e física. Você...

O Que Comer Antes, Durante e Depois do treino de Musculação

17/05/2015 18:58
O que comer antes, durante e após o treino para maximizar o seu desempenho     A alimentação é importante para manter um estilo de vida saudável, mas é especialmente importante para otimizar o desempenho de ambos os atletas casuais como especialistas. Os benefícios do...

Pode Malhar Bíceps e Tríceps no mesmo dia?

17/05/2015 17:53
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Será que faz mal treinar Bíceps e Tríceps na mesma sessão de treinamento?                                              ...

Como Ganhar 1cm de Braço em apenas um dia

16/05/2015 12:58
Em 2004, o site Muscle & Fitness dos EUA publicou um treino que abalou o mundo do fisiculturismo ... agora ele está de volta e melhor do que nunca.     Isso gerou enorme controvérsia e curiosidade nas academias ao redor do mundo todo, e teve até mesmo levantadores experientes...
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Dietas

Como Calcular Peso Ideal e IMC de acordo com a idade

20/05/2015 16:57
Saiba como calcular IMC e peso ideal de maneira simples e rápida   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   O cálculo do peso ideal através da fórmula de Lorentz leva em conta o sexo (masculino ou...

Lista de Alimentos sem Carboidratos para Comer a Noite

17/05/2015 22:33
Os Carboidratos fornecem energia ao seu corpo . As dietas, como a dieta Atkins, recomendam diminuir a quantidade de carboidratos para perder peso e sugere alimentos sem carboidratos para que você possa consumir. No entanto, não consumir carboidratos pode ser perigoso, porque eles desempenham um...

Alimentos Ricos em Proteínas e Carboidratos

17/05/2015 20:57
Os alimentos ricos em proteínas e carboidratos podem ser importantes para diaristas, fisiculturistas, os entusiastas do fitness e atletas de resistência. Alimentos ricos em proteínas e carboidratos dão um equilíbrio de nutrientes que fornecem energia e força durante o dia . Uma alimentação rica em...

Dieta para perda rápida de gordura

16/05/2015 21:44
Confira uma dieta ideal para perda de gordura localizada     Esta alimentação é apenas uma recomendação nossa, porém antes de seguir qualquer dieta específica, aconselhamos procurar um nutricionista, independente do seu objetivo: ganho de massa muscular, definição ou...

Dieta de 28 dias para Queimar Gordura

16/05/2015 14:51
Com disciplina e uma boa dieta, você pode seriamente emagrecer em apenas 28 dias.     Você está treinando duro todos os dias com o seu programa, pegando pesado nos pesos e suando um rio com cardio. Enquanto você acha que isso é fundamental para o seu sucesso final, não é apenas o...