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Bem-vindo ao blog da JL Suplementos! Neste site você encontra diversas dicas de musculação e suplementação, para todos os objetivos: ganho de peso, massa muscular e emagrecimento.
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Artigos

Cobavital - Antes e Depois

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira algumas fotos do antes e depois de pessoas que tomaram o estimulante de apetite Cobavital.   Cobavital - Antes e Depois               (adsbygoogle = window.adsbygoogle...

Medidas do corpo de Juju Salimeni

Veja as medidas do corpo da musa fitness e ex Panicat Juliana Salimeni, mais conhecida como Juju Salimeni. Juliana nasceu em São Paulo e tem 28 anos de idade. A musa segue uma dieta rigorosa o ano inteiro juntamente com seu marido Felipe Franco, que lhe auxilia durante o treino para manterem o...

Medidas do corpo de Dani Bolina

Confira as medidas do corpo da modelo e Panicat Daniele dos Santos Bolina, mais conhecida como Dani Bolina. Daniele nasceu em Porto Alegre, Rio Grande do Sul e tem 31 anos de idade.   Medidas do corpo de Dani Bolina   Altura: 1.63 cm Peso: 63 kg Busto: 92 cm Quadril: 102...

Lipostabil - Fotos do Antes e Depois

Confira algumas fotos do antes e depois de pessoas que tomaram o medicamento Lipostabil. São fotos de homens e mulheres.   Lipostabil - Antes e Depois          

Lipostabil funciona? Ciclo, Efeitos Colaterais e Como Aplicar

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas desejam saber se o medicamento Lipostabil realmente funciona, e quais são os seus efeitos colaterais. Neste artigo informarei como deve ser feito o ciclo e como aplicar Lipostabil.   O que é...

Medidas do corpo de Gracyanne Barbosa

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira as medidas do corpo da musa fitness Gracyanne Barbosa, a esposa do cantor Bello. Gracyanne possui uma dieta rigorosa, rica em proteínas e carboidratos. Ela já está malhando há um bom tempo para manter esse corpão em...

Gracyanne Barbosa Antes da Fama

Confira algumas fotos da musa fitness Gracyanne Barbosa antes e depois da fama, quando ela ainda nem praticava musculação. E antes de fazer as plásticas também.   Fotos de Gracyanne Barbosa antes da...

O Polivitamínico Rarivit engorda? Para que serve?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Rarivit é um polivitaminico indicado para pessoas magras que estão abaixo do peso e desejam engordar de maneira rápida. Algumas pessoas costumam tomar o Rarivit com Buclina, para que possa acelerar os resultados, porém a Buclina é também um...

Albumina Naturovos é boa?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas têm dúvida se a Albumina Naturovos é realmente boa para ser utilizada em sua suplementação diária, pois infelizmente há muitas Albuminas hoje em dia no mercado que não valem nada, ou seja, com pouquíssima quantidade de proteínas...

Qual a melhor coisa para ganhar massa muscular

Para ganhar massa muscular e ter um corpo bonito todos sabem que não é nada fácil, e nem é do dia para a noite, porém não é algo impossível, então a melhor coisa a se fazer é escolher a alimentação e a suplementação correta. A dieta é a principal responsável pelo aumento de massa muscular, pois é...

Quantas calorias tem uma Tapioca com manteiga?

Muitas pessoas gostam de acrescentar tapioca em suas refeições diárias, por ser um alimento realmente muito gostoso, principalmente quando acrescenta manteiga. A tapioca não deixa de ser um alimento rápido e prático de se fazer. Porém na verdade, muitas dessas pessoas não sabem quantas calorias tem...

Quantas calorias tem uma Lata de Cerveja

A cerveja é bastante calórica e para quem quer emagrecer, é melhor cortar a cerveja do seu dia a dia. Cada lata de cerveja equivale a 25g de bacon e a cada 250ml possui aproximadamente 155 calorias, ou seja, em apenas um copo de cerveja. Se você está em uma dieta de emagrecimento, louca para perder...

Quantas calorias tem um Ovo Cozido sem a Gema?

A clara do ovo e a gema são fontes ricas em proteínas, e são alimentos essenciais para quem deseja ganhar massa muscular, ou adicionar proteínas em sua dieta de emagrecimento também. Porém a dúvida da maioria das pessoas, é saber quantas calorias tem um ovo cozido sem a gema. Confira abaixo a...

Quantas calorias tem o Açaí na tigela?

Açaí é algo realmente viciante, e é dificil alguém dizer que não gosta. Tem pessoas que tomam açaí todos os dias. Mas afinal, quantas calorias tem o Açaí na tigela? Alguns são servidos em tigelas de 100g, 200g e até 300g.   O Açaí de 100g possui aproximadamente 300 calorias, caso você adicione...

Suplementos para Ganhar Massa Muscular mais rápido

Hoje em dia, a busca pelo corpo perfeito aumentou consideravelmente, e muitas pessoas querem ganhar massa muscular de maneira rápida. Porém, só na alimentação, sem consumir algum suplemento alimentar, fica realmente dificil ganhar massa muscular, pois nem todo mundo consegue ingerir na alimentação...

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Cartão de Crédito e 2ª via de Boleto

Losango Fatura em atraso - 2 Via Dívida Pendente

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Puxar Conta da Celpe pelo CPF - 2 Via Contas Atrasadas

Saiba como puxar conta da celpe pelo CPF de forma simples e rápida, sem precisar sair de casa. Além de ter acesso a 2 via de contas atrasadas, a Celpe também disponibiliza diversos serviços através de sua agência virtual. Continue conosco e saiba como emitir e imprimir a segunda via de contas em...

Coelce Contas em Atraso - 2 Via Boleto Agência Virtual

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2 via de contas em atraso da Coelce pela internet de forma simples e rápida, sem precisar sair de casa. A Coelce disponibiliza diversos serviços online em sua agência virtual, para que você possa ganhar tempo agilizando...

Elektro Contas Atrasadas - 2 Via Boleto pelo CPF

Saiba como emitir a 2 via das contas atrasadas Elektro, de maneira rápida e fácil. Com o decorrer do dia às vezes esquecemos de pagar aquela conta que está para vencer, ou esquecemos onde ela está, e antes era completamente diferente a emissão da segunda via, pois era necessário ir até o...

Saneago Contas Atrasadas - 2 Via Boleto online

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Precisa emitir a 2 via das contas atrasadas Saneago? Saiba que é possível através da internet, é bem simples e prático, basta você ficar atento ao que se precisa e você conseguirá. A internet é uma grande aliada das pessoas que não possuem...

Corsan Contas em Aberto - 2 Via Contas Atrasadas

Saiba como emitir a 2 via de contas em aberto da Corsan de forma simples e rápida pela internet, sem precisar sair de caso. Com o auxilio da internet, tudo fica mais fácil, principalmente para aquelas pessoas que possuem uma rotina bastante corrida e não possuem muito tempo livre no dia a dia. Por...

Coelba Contas em Atraso - 2 Via Boleto online

Saiba como emitir a 2 via de contas em atraso da Coelba de forma simples e rápido, sem precisar sair de casa. Ficou muito mais fácil resolver diversos problemas através da internet, principalmente para aquelas pessoas que não possuem muito tempo livre no dia a dia. Com apenas alguns cliques você...

CEB 2 Via Contas Atrasadas - 2 Via Boleto online

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CEEE Contas Atrasadas - 2 Via Boleto online

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a2 via de contas atrasadas CEEE, de maneira rápida e fácil. Com a ajuda da internet, está ficando cada vez mais fácil resolver alguns assuntos que você precisa, e ela se tornou uma grande aliada das pessoas que não tem tanta...

2 Via Fatura Cartão Caedu – Segunda Via Boleto

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2 Via Fatura Cartão Leader Visa – Boleto Online

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2 via de fatura do cartão Leader Visa, através da internet. De maneira rápida e descomplicada, com o auxílio da internet, você consegue resolver diversos problemas ou imprevistos que surgem no decorrer da semana. A internet...

2 Via Prolagos - Segunda Via de Boleto e Fatura

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Sabesp 2 Via de Conta de Água - Imprimir Segunda Via

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma ágil e prática a 2 via de conta de água Sabesp. A Sabesp é a companhia de saneamento básico de São Paulo que vem buscando a cada dia se atualizar para melhor atender você. Essa busca de atualização trouxe a...

2 Via Fatura Cartão Extra Itaucard Mastercard e Visa

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2 Via Fatura Cartão Mais - Segunda Via Boleto

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma ágil e fácil a 2 via fatura Cartão Mais. De fato está ficando cada vez mais fácil conseguir resolver problemas do seu cartão online, pois a internet é um elo entre a empresa e o cliente, que está a cada dia mais...

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Dicas de Treino

Treino de Bíceps para Hipertrofia e Braços Gigantes

24/07/2015 21:14
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   Preparamos neste artigo um treino de bíceps para hipertrofia muscular, que poderá ser feito duas vezes por semana, não mais que isso. E lembre-se que, não somente o treino irá fazer você ter resultados e ganhar massa...

Agachamento de 20 repetições - Método oldschool para pernas gigantes

18/05/2015 13:03
  O Agachamento de 20 repetições é um treino clássico de pernas feito no Agachamento, que pode servir para treinar dois ou três dias por semana. Antes de falar sobre o método oldschool, você deve entender a psicologia. O programa é concentração e resistência mental e física. Você...

O Que Comer Antes, Durante e Depois do treino de Musculação

17/05/2015 18:58
O que comer antes, durante e após o treino para maximizar o seu desempenho     A alimentação é importante para manter um estilo de vida saudável, mas é especialmente importante para otimizar o desempenho de ambos os atletas casuais como especialistas. Os benefícios do...

Pode Malhar Bíceps e Tríceps no mesmo dia?

17/05/2015 17:53
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Será que faz mal treinar Bíceps e Tríceps na mesma sessão de treinamento?                                              ...

Como Ganhar 1cm de Braço em apenas um dia

16/05/2015 12:58
Em 2004, o site Muscle & Fitness dos EUA publicou um treino que abalou o mundo do fisiculturismo ... agora ele está de volta e melhor do que nunca.     Isso gerou enorme controvérsia e curiosidade nas academias ao redor do mundo todo, e teve até mesmo levantadores experientes...
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Dietas

Como Calcular Peso Ideal e IMC de acordo com a idade

20/05/2015 16:57
Saiba como calcular IMC e peso ideal de maneira simples e rápida   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   O cálculo do peso ideal através da fórmula de Lorentz leva em conta o sexo (masculino ou...

Lista de Alimentos sem Carboidratos para Comer a Noite

17/05/2015 22:33
Os Carboidratos fornecem energia ao seu corpo . As dietas, como a dieta Atkins, recomendam diminuir a quantidade de carboidratos para perder peso e sugere alimentos sem carboidratos para que você possa consumir. No entanto, não consumir carboidratos pode ser perigoso, porque eles desempenham um...

Alimentos Ricos em Proteínas e Carboidratos

17/05/2015 20:57
Os alimentos ricos em proteínas e carboidratos podem ser importantes para diaristas, fisiculturistas, os entusiastas do fitness e atletas de resistência. Alimentos ricos em proteínas e carboidratos dão um equilíbrio de nutrientes que fornecem energia e força durante o dia . Uma alimentação rica em...

Dieta para perda rápida de gordura

16/05/2015 21:44
Confira uma dieta ideal para perda de gordura localizada     Esta alimentação é apenas uma recomendação nossa, porém antes de seguir qualquer dieta específica, aconselhamos procurar um nutricionista, independente do seu objetivo: ganho de massa muscular, definição ou...

Dieta de 28 dias para Queimar Gordura

16/05/2015 14:51
Com disciplina e uma boa dieta, você pode seriamente emagrecer em apenas 28 dias.     Você está treinando duro todos os dias com o seu programa, pegando pesado nos pesos e suando um rio com cardio. Enquanto você acha que isso é fundamental para o seu sucesso final, não é apenas o...