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Bem-vindo ao blog da JL Suplementos! Neste site você encontra diversas dicas de musculação e suplementação, para todos os objetivos: ganho de peso, massa muscular e emagrecimento.
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Artigos

O que é Tribulus Terrestris - Como tomar?

Muitas pessoas ainda não sabem o que é Tribulus Terrestris e outras conhecem, porém não sabem como tomar este suplemento. O que é Tribulus Terrestris? O Tribulus Terrestris é uma planta medicinal nativa do Sri Lanka, Paquistão e Índia, que vem sendo bastante utilizada como suplemento no Brasil,...

Como uma Pessoa Magra pode Ganhar Massa Muscular rápido

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Como uma pessoa magra que faz academia pode ganhar massa muscular rapidamente é a dúvida de milhares de pessoas. Sabemos que todas as pessoas quando entram na academia, querem ficar com uma ótima aparência e com os músculos aparentes o mais...

Antes e Depois de Andressa Urach

Veja algumas fotos do antes e depois de Andressa Urach, a famosa Miss Bumbum do programa A Fazenda. Nota-se realmente uma grande diferença de como Andressa era antes da fama para o que é atualmente.         A vice Miss Bumbum 2012 não tem vergonha de expor o seu corpo e sua...

Medidas do corpo de Eva Andressa

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira algumas medidas do corpo da musa fitness Eva Andressa Vieira, considerada uma das mais belas atletas de musculação do Brasil.  Eva Andressa nasceu em Curitiba e tem apenas 26 anos de idade e compete fisiculturismo desde o ano de...

Comprar na Vitacost é seguro?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Antes de comprar suplementos pela Vitacost muitas pessoas precisam saber se realmente é seguro comprar pelo site da empresa. Essa é a dúvida de muitas pessoas que desejam importar suplementos de outros países, por serem bem mais baratos que no...

Havoc NeoNutri é bom?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Para você que quer adquirir o produto Havoc da NeoNutri e quer saber se ele realmente é bom ou não, conheça algumas características e relatos deste suplemento. Pelo menos a embalagem do Havoc é bastante agradável como primeira impressão, mas o...

Como Tomar Turbo Force - Relatos

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas têm dúvidas de como tomar Turbo Force. Saiba como usar e veja alguns relatos de clientes que já tomaram Turbo Force em sua suplementação.   Para quem ainda não conhece, Turbo Force é um suplemento à base de aminoácidos de...

Proteína da Soja é boa?

Há bastante polêmica referente a proteína da soja, pois muitas pessoas têm dúvida se ela é realmente boa ou não para o ganho de massa muscular ou hipertrofia. Irei citar algumas vantagens e desvantagens desta proteína.   Desvantagens da Proteína da Soja   Para atletas que buscam alta...

Oxyelite Pro - Como tomar, Efeitos colaterais

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como tomar o termogênico Oxyelite Pro e quais efeitos colaterais podem ser causados por este potente emagrecedor tão famoso no mundo da musculação.  O Oxyelite Pro acelera o metabolismo agindo na queima de gordura corporal....

Growth Supplements é confiável ?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Algumas pessoas têm dúvida se a marca Growth Supplements é confiável e se vale a pena adquirir seus produtos. Veja relatos de alguns atletas que utilizaram suplementos da Growth Supplements.   Growth Supplements é confiável?...

Growth Supplements - Laudo

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira o laudo do Whey Protein Concentrado 80% da marca Growth Supplements, feito por Felix Bonfim. O produto recebeu um selo Approved By Felix Bonfim.     Felix Bonfim possui uma loja de suplementos alimentares no Paraná, e...

Como Consumir Whey Protein

Se você toma ou deseja tomar Whey Protein, saiba como consumir de maneira correta este produto que não pode faltar na suplementação de qualquer atleta. Existem vários tipos de Whey Protein disponíveis no mercado. São eles: Whey Protein Concentrado, Isolado e Hidrolisado.   Para quem...

Fisio Crea Protein é bom?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas questionam se o suplemento Fisio Crea Protein da Fisio Nutry é bom e se vale a pena adquirir este produto. Na tabela nutricional do Fisio Crea Protein, podemos verificar uma boa quantidade de proteínas por dose (28g), com apenas...

NO2 - Efeitos Colaterais

Uma grande quantidade de pessoas tem dúvidas se os suplementos com NO2 possuem efeitos colaterais.   O que pode-se dizer é que até o presente momento não há nada comprovado cientificamente que o NO2 cause efeitos colaterais, entretanto é necessário utilizar o produto na dosagem correta...

Laudo 100% Whey Protein Body Action

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Confira o laudo do suplemento 100% Whey Protein da marca Body Action. Basta clicar na imagem para visualizá-lo.   Como você pode verificar no laudo, o produto 100% Whey Protein da Body Action informa em sua tabela nutricional, que possui...

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Cartão de Crédito e 2ª via de Boleto

Losango Fatura em atraso - 2 Via Dívida Pendente

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2 via de sua fatura em atraso Losango de forma simples e rápida pela internet. Além de poder imprimir a segunda via do boleto Losango, é possível também ter acesso a diversos outros serviços através da agência virtual, uma...

Puxar Conta da Celpe pelo CPF - 2 Via Contas Atrasadas

Saiba como puxar conta da celpe pelo CPF de forma simples e rápida, sem precisar sair de casa. Além de ter acesso a 2 via de contas atrasadas, a Celpe também disponibiliza diversos serviços através de sua agência virtual. Continue conosco e saiba como emitir e imprimir a segunda via de contas em...

Coelce Contas em Atraso - 2 Via Boleto Agência Virtual

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2 via de contas em atraso da Coelce pela internet de forma simples e rápida, sem precisar sair de casa. A Coelce disponibiliza diversos serviços online em sua agência virtual, para que você possa ganhar tempo agilizando...

Elektro Contas Atrasadas - 2 Via Boleto pelo CPF

Saiba como emitir a 2 via das contas atrasadas Elektro, de maneira rápida e fácil. Com o decorrer do dia às vezes esquecemos de pagar aquela conta que está para vencer, ou esquecemos onde ela está, e antes era completamente diferente a emissão da segunda via, pois era necessário ir até o...

Saneago Contas Atrasadas - 2 Via Boleto online

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Precisa emitir a 2 via das contas atrasadas Saneago? Saiba que é possível através da internet, é bem simples e prático, basta você ficar atento ao que se precisa e você conseguirá. A internet é uma grande aliada das pessoas que não possuem...

Corsan Contas em Aberto - 2 Via Contas Atrasadas

Saiba como emitir a 2 via de contas em aberto da Corsan de forma simples e rápida pela internet, sem precisar sair de caso. Com o auxilio da internet, tudo fica mais fácil, principalmente para aquelas pessoas que possuem uma rotina bastante corrida e não possuem muito tempo livre no dia a dia. Por...

Coelba Contas em Atraso - 2 Via Boleto online

Saiba como emitir a 2 via de contas em atraso da Coelba de forma simples e rápido, sem precisar sair de casa. Ficou muito mais fácil resolver diversos problemas através da internet, principalmente para aquelas pessoas que não possuem muito tempo livre no dia a dia. Com apenas alguns cliques você...

CEB 2 Via Contas Atrasadas - 2 Via Boleto online

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2 via de contas atrasadas CEB de forma simples e rápida, sem precisar sair de casa. Com a ajuda da internet é possível resolver diversos problemas do dia a dia, principalmente o pagamento de contas em atraso, ficou bem mais...

CEEE Contas Atrasadas - 2 Via Boleto online

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a2 via de contas atrasadas CEEE, de maneira rápida e fácil. Com a ajuda da internet, está ficando cada vez mais fácil resolver alguns assuntos que você precisa, e ela se tornou uma grande aliada das pessoas que não tem tanta...

2 Via Fatura Cartão Caedu – Segunda Via Boleto

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Agora ficou mais fácil emitir e imprimir a 2 via da fatura Caedu. Além de poder gerar a segunda via do boleto do Cartão Caedu online, você também poderá acessar seu extrato e saldo disponivel, para ter controle de todos os seus...

2 Via Fatura Cartão Leader Visa – Boleto Online

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2 via de fatura do cartão Leader Visa, através da internet. De maneira rápida e descomplicada, com o auxílio da internet, você consegue resolver diversos problemas ou imprevistos que surgem no decorrer da semana. A internet...

2 Via Prolagos - Segunda Via de Boleto e Fatura

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como emitir a 2 via do boleto da sua conta Prolagos, de maneira rápida e eficaz. Através da internet, está ficando cada vez mais fácil resolver pequenos problemas que aparecem no decorrer do dia, e eles precisam de um pouco mais de...

Sabesp 2 Via de Conta de Água - Imprimir Segunda Via

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma ágil e prática a 2 via de conta de água Sabesp. A Sabesp é a companhia de saneamento básico de São Paulo que vem buscando a cada dia se atualizar para melhor atender você. Essa busca de atualização trouxe a...

2 Via Fatura Cartão Extra Itaucard Mastercard e Visa

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir a 2 via fatura cartão Extra Itaucard Mastercard e Visa de uma forma mais rápida e prática. Pela internet você pode ir além e estar conseguindo resolver vários problemas com seu cartão, por exemplo. O cartão Extra Itaucard...

2 Via Fatura Cartão Mais - Segunda Via Boleto

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Saiba como conseguir de forma ágil e fácil a 2 via fatura Cartão Mais. De fato está ficando cada vez mais fácil conseguir resolver problemas do seu cartão online, pois a internet é um elo entre a empresa e o cliente, que está a cada dia mais...

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Dicas de Treino

Treino de Bíceps para Hipertrofia e Braços Gigantes

24/07/2015 21:14
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   Preparamos neste artigo um treino de bíceps para hipertrofia muscular, que poderá ser feito duas vezes por semana, não mais que isso. E lembre-se que, não somente o treino irá fazer você ter resultados e ganhar massa...

Agachamento de 20 repetições - Método oldschool para pernas gigantes

18/05/2015 13:03
  O Agachamento de 20 repetições é um treino clássico de pernas feito no Agachamento, que pode servir para treinar dois ou três dias por semana. Antes de falar sobre o método oldschool, você deve entender a psicologia. O programa é concentração e resistência mental e física. Você...

O Que Comer Antes, Durante e Depois do treino de Musculação

17/05/2015 18:58
O que comer antes, durante e após o treino para maximizar o seu desempenho     A alimentação é importante para manter um estilo de vida saudável, mas é especialmente importante para otimizar o desempenho de ambos os atletas casuais como especialistas. Os benefícios do...

Pode Malhar Bíceps e Tríceps no mesmo dia?

17/05/2015 17:53
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Será que faz mal treinar Bíceps e Tríceps na mesma sessão de treinamento?                                              ...

Como Ganhar 1cm de Braço em apenas um dia

16/05/2015 12:58
Em 2004, o site Muscle & Fitness dos EUA publicou um treino que abalou o mundo do fisiculturismo ... agora ele está de volta e melhor do que nunca.     Isso gerou enorme controvérsia e curiosidade nas academias ao redor do mundo todo, e teve até mesmo levantadores experientes...
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Dietas

Como Calcular Peso Ideal e IMC de acordo com a idade

20/05/2015 16:57
Saiba como calcular IMC e peso ideal de maneira simples e rápida   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   O cálculo do peso ideal através da fórmula de Lorentz leva em conta o sexo (masculino ou...

Lista de Alimentos sem Carboidratos para Comer a Noite

17/05/2015 22:33
Os Carboidratos fornecem energia ao seu corpo . As dietas, como a dieta Atkins, recomendam diminuir a quantidade de carboidratos para perder peso e sugere alimentos sem carboidratos para que você possa consumir. No entanto, não consumir carboidratos pode ser perigoso, porque eles desempenham um...

Alimentos Ricos em Proteínas e Carboidratos

17/05/2015 20:57
Os alimentos ricos em proteínas e carboidratos podem ser importantes para diaristas, fisiculturistas, os entusiastas do fitness e atletas de resistência. Alimentos ricos em proteínas e carboidratos dão um equilíbrio de nutrientes que fornecem energia e força durante o dia . Uma alimentação rica em...

Dieta para perda rápida de gordura

16/05/2015 21:44
Confira uma dieta ideal para perda de gordura localizada     Esta alimentação é apenas uma recomendação nossa, porém antes de seguir qualquer dieta específica, aconselhamos procurar um nutricionista, independente do seu objetivo: ganho de massa muscular, definição ou...

Dieta de 28 dias para Queimar Gordura

16/05/2015 14:51
Com disciplina e uma boa dieta, você pode seriamente emagrecer em apenas 28 dias.     Você está treinando duro todos os dias com o seu programa, pegando pesado nos pesos e suando um rio com cardio. Enquanto você acha que isso é fundamental para o seu sucesso final, não é apenas o...