Dieta para perda rápida de gordura

16/05/2015 21:44

Confira uma dieta ideal para perda de gordura localizada

 
Dieta para queimar gordura
 
Esta alimentação é apenas uma recomendação nossa, porém antes de seguir qualquer dieta específica, aconselhamos procurar um nutricionista, independente do seu objetivo: ganho de massa muscular, definição ou emagrecimento.
 

Dieta para perder gordura

 
O biotipo endomorfo é caracterizado pelo arredondamento e suavidade na aparência global do corpo. Acúmulo de gordura no tórax e abdômen grande. Membros curtos, alívio muscular pobre, músculos e tendência a engordar mais facilmente do que outros biotipos. Eles devem ser muito rigorosos com a sua dieta. Esta dieta é indicada para o atleta endomorfo, buscando uma rápida perda de gordura. Só deve ser utilizado durante o treinamento duro, a alta porcentagem de proteína inclusa.
 

Primeira refeição:

 
3 ovos 
1 fatia de abacaxi 
1 comprimido de ácido clorídrico 
1 xícara de café 
1 xícara de água
 

Segunda refeição:

 
Peixe 
salada 
vegetais 
2 comprimidos de ácido clorídrico 
1 xícara de água
 

Terceira refeição:

 
Peixe 
salada 
2 comprimidos de ácido clorídrico 
1 xícara de água
 
Nota: Coma 1/2 – 1 libra de frutas apenas 30 minutos antes do treino.
 
 
 

Tópico: Dieta para perda rápida de gordura

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