20/05/2015 16:57
Saiba como calcular IMC e peso ideal de maneira simples e rápida
O cálculo do peso ideal através da fórmula de Lorentz leva em conta o sexo (masculino ou feminino) e se baseia na diferença de altura entre os homens e as mulheres.
Assim como as outras fórmulas, os resultados só têm valor se a sua idade é entre 18 e 65 anos, se não estiver grávida e se não for atleta de alto nível. Esta fórmula é pouco utilizada atualmente já que não leva em conta fatores básicos, como a idade, compleição ou os ossos.
Fórmula para calcular o Peso Ideal de uma pessoa
Desevolvido pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o cálculo do peso ideal é feito utilizando a fórmula IMC = peso / (altura x altura).
Além de ter a possibilidade de calcular IMC pela internet, é recomendado também que você verifique com um nutricionista, para saber exatamente se você está abaixo ou acima do peso ideal, pois este cálculo é apenas uma indicação.
Segundo a OMS, o índice normal é entre 18.5 e 24.9. Se você pesa, por exemplo 80 kg e tem 1,80 m, você irá calcular seu peso ideal através da fórmula citada acima: IMC = 80 / 1,80 x 1,80 = 27 . Então está acima do peso ideal. Isso não quer dizer que você esteja gordo, pois você pode estar com mais peso por praticar musculação e de repente este peso a mais é massa muscular e não gordura. Então o resultado é bastante relativo.
Tabela de resultados
Após calcular o IMC, verifique na tabela abaixo o resultado, e saiba se você está ou não no peso ideal.
A melhor maneira de determinar se você está abaixo ou acima do seu peso ideal seria a medição do percentual de gordura corporal.